Blog

Tết thường đi kèm với rượu bia, đồ chiên xào, bánh mứt nhiều đường và lịch sinh hoạt đảo lộn. Điều này dễ gây cảm giác nóng trong, nổi mụn, táo bón, mệt mỏi, khô da – đặc biệt với người có cơ địa nhiệt

An toàn tình dục và bia rượu là một chủ đề rất quan trọng vì hai yếu tố này thường liên quan trực tiếp đến các quyết định rủi ro, sức khỏe và pháp lý. Mình sẽ trình bày ngắn gọn, rõ ràng theo 3 phần: rủi ro, nguyên tắc an toàn, và khuyến nghị thực tế.

Tết là giai đoạn dễ “quá tay” nhất về ăn uống, sinh hoạt và giấc ngủ. Nếu không kiểm soát, rất dễ gặp các vấn đề như đầy bụng, tăng cân nhanh, mệt mỏi, rối loạn tiêu hoá, tăng đường huyết hoặc huyết áp. Dưới đây là checklist sức khoẻ thực tế, dễ áp dụng.

Cúm mùa là một bệnh nhiễm trùng đường hô hấp do virus cúm (Influenza) gây ra. Dưới đây là những cách phòng ngừa và điều trị cúm mùa hiệu quả.