25/02/2025 22:10
Cúm mùa là một bệnh nhiễm trùng đường hô hấp do virus cúm (Influenza) gây ra. Dưới đây là những cách phòng ngừa và điều trị cúm mùa hiệu quả.
• Tiêm vaccine cúm hàng năm giúp giảm nguy cơ nhiễm bệnh và biến chứng nặng.
• Đặc biệt quan trọng với người cao tuổi, trẻ em, phụ nữ mang thai và người có bệnh nền.
• Rửa tay thường xuyên bằng xà phòng hoặc dung dịch sát khuẩn.
• Tránh chạm tay vào mắt, mũi, miệng để giảm nguy cơ lây nhiễm.
• Ăn uống đầy đủ dinh dưỡng: tăng cường vitamin C, D, kẽm.
• Tập thể dục thường xuyên để duy trì sức khỏe.
• Uống nhiều nước để giữ ẩm cho cơ thể.
• Đeo khẩu trang khi đến nơi đông người hoặc tiếp xúc với người có triệu chứng cúm.
• Vệ sinh nhà cửa, khử trùng bề mặt thường xuyên tiếp xúc.
• Nghỉ ngơi đầy đủ để cơ thể phục hồi nhanh chóng.
• Uống nhiều nước, bổ sung nước ép trái cây và súp để giữ cơ thể không bị mất nước.
• Thuốc hạ sốt, giảm đau: Paracetamol, Ibuprofen (theo chỉ dẫn của bác sĩ).
• Thuốc giảm ho, nghẹt mũi: Có thể dùng thuốc xịt mũi hoặc siro ho thảo dược.
• Các thuốc như Oseltamivir (Tamiflu) có thể được bác sĩ kê đơn để giảm thời gian mắc bệnh và mức độ nghiêm trọng.
• Xông hơi với tinh dầu bạc hà, sả để thông mũi.
• Súc miệng bằng nước muối để giảm viêm họng.
• Dùng gừng, mật ong, tỏi giúp tăng cường đề kháng.
Nếu có các dấu hiệu sau, cần đi khám ngay:
• Sốt cao liên tục trên 39°C không giảm.
• Khó thở, đau tức ngực.
• Lú lẫn, mất ý thức.
• Triệu chứng kéo dài hơn 10 ngày hoặc ngày càng nặng.
=> Áp dụng phòng ngừa tốt sẽ giúp giảm nguy cơ mắc bệnh, còn khi đã nhiễm cúm, cần điều trị đúng cách để tránh biến chứng!
