SỨC KHOẺ MÙA TẾT
Tết là giai đoạn dễ “quá tay” nhất về ăn uống, sinh hoạt và giấc ngủ. Nếu không kiểm soát, rất dễ gặp các vấn đề như đầy bụng, tăng cân nhanh, mệt mỏi, rối loạn tiêu hoá, tăng đường huyết hoặc huyết áp. Dưới đây là checklist sức khoẻ thực tế, dễ áp dụng.
